
看護師のバーンアウトを防ぐ方法|元産業保健師が教えるセルフケア5選
ある日突然、仕事への意欲がぷつっと切れたような感覚になったことはありませんか。 昨日まで「患者さんのために」と頑張れていたのに、今日は起き上がれない。受け持ちの患者さんのことが頭をよぎっても、何も感じない。「私はもう看護師に向いていないんじゃないか」と、自分を責めてしまう——。 ...
「辞めたい」「転職したい」「産業保健師になりたい」——30社超の転職活動を経た看護師が、迷っているあなたの疑問に答えます。
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看護師を辞めたいと思ったとき、私がしたこと →
ある日突然、仕事への意欲がぷつっと切れたような感覚になったことはありませんか。 昨日まで「患者さんのために」と頑張れていたのに、今日は起き上がれない。受け持ちの患者さんのことが頭をよぎっても、何も感じない。「私はもう看護師に向いていないんじゃないか」と、自分を責めてしまう——。 ...

「助産師を辞めたい」と思ったことが、ありますか。 もし今、その気持ちを抱えているなら、一人で抱え込まないでほしいと思います。 助産師という仕事は、「命の誕生に立ち会える尊い仕事」「やりがいがある」と周囲からも社会からも言われ続けます。だからこそ、辞めたいと感じたとき、どこか罪悪感のようなものが生まれてしまう。「こんなに素晴らしい仕事なのに辞めたいなんて、自分がおかしいのかな」「もっと頑張れるはずなのに」と、辞めたい気持ちを押し殺して、また夜勤に向かう——そういう経験をしている方が、きっと少なくないはずです。 ...

「最近、本当に仕事がつらくて。もしかして私、看護師に向いていないのかも……」 夜勤明けにふと、そんな気持ちが胸をよぎったことはありませんか? 毎日のように気が張り詰めて、家に帰っても頭のスイッチが切れない。休日も「月曜日が来る」ことが憂鬱で、寝る前にミスがなかったかを何度も思い返してしまう。患者さんを大切に思う気持ちは変わらないのに、自分のキャパシティを超えていく感覚——。 ...

読者 訪問看護に転職したいけど、エージェントってどれを使えばいいの?求人サイトで自分で探せばいいのかな… とし 訪問看護こそ、エージェントを使うべき職場です。求人票には書かれない「現場のリアル」が多すぎて、自力で探すと入職後に後悔しやすいんです。私の経験から全部お伝えします。 ...

「もう看護師を辞めたい」——そう思ったとき、あなたはひとりで抱え込んでいませんか? 夜勤明けの朝、帰り道でふと「いつまでこれを続けるんだろう」と思ったことはないでしょうか。出勤前に胃が痛くなる、仕事中に涙が出そうになる、休日なのに気持ちが全然晴れない——そんな状態が続いていませんか。 ...

「ワーホリ(ワーキングホリデー)に行くか迷ってる」——そう思いながら、気づけば何年も経ってしまっていませんか? 私もそうでした。気持ちはあるのに、タイミングが合わずに3回も断念し、4度目でようやくオーストラリアへ渡航しました。「看護師としての経験が足りない」「貯金が足りない」「コロナだから」——そのたびに、もっともらしい理由が立ちはだかって、気持ちにふたをしてきたのです。 ...

「保健師の免許、せっかく取ったのに全然活かせていない…」 看護学校で一緒に取得した方や、社会人になってから保健師免許を取った方のなかには、そんなもどかしさを感じている看護師さんも多いのではないでしょうか。求人サイトを見ても病棟看護師の求人ばかりで、「保健師として働く」イメージが具体的に湧かない——。私自身、まさにそういう時期を過ごしてきました。 ...

「看護師のオーストラリアワーホリって、本当のところどうなんだろう」——そう調べているあなたへ。今日も忙しい病棟でシフトをこなしながら、心のどこかで海外への憧れを抱えていませんか。 ...

「訪問看護や健診センターの面接って、何を聞かれるんだろう…」 読者 病棟以外の面接って経験したことがなくて、何を話せばいいか全然わからない…。志望動機も、どこまで本音を言っていいのかも正直不安です。 ...

「転職したいけど、仕事しながらだと時間が全然ない……」 夜勤明けでくたくたな日、せっかくの休日も疲れて何もできない日——。看護師の仕事をしながら転職活動を進めることは、想像以上に体力と時間を消耗します。「もう少し落ち着いてから動こう」と思いながら、気づけば半年・1年が過ぎてしまった、という看護師さんも多いのではないでしょうか。 ...